Achtsamkeit / MBSR - Meditationsabende
In unregelmässigen Abständen biete ich in unserer Entscheidbar die Möglichkeit gemeinsam nach Jon Kabat-Zinn zu meditieren.
Ich leite je nach Vorkenntnisse der Teilnehmer die Meditationen mehr oder weniger an. Solche Abende bieten die Möglichkeit in der Übung zu bleiben und/oder mit anderen gemeinsam einige Momente der Stille zu erfahren.
Diese Abende stehen Menschen offen, für die es möglich ist 45 Minuten zu meditieren (sitzen oder liegen) und einem 15-minütigen Input zur Achtsamkeit zu zuhören und danach evtl. noch einen kurzen Austausch zur Praxis pflegen möchten.
Matte und Sitzkissen sind vorhanden. Bitte bequeme Kleidung anziehen. Anmeldung nötig, da nur 6 Plätze zu vergeben sind.
Anmeldungen bitte bis um 12.00 des Kursabends per Mail an wiebach@schmutzundwiebach.ch
Kontaktieren Sie uns:
Chantal Wiebach
+41 (0)79 824 88 54
Matthias Schmutz
+41 (0)79 615 20 22
Rosenstrasse 8
8700 Küsnacht